Понятия «фригидность» и «аноргазмия», оказывается, подразумевают не одно и то же. В чём же разница между ними? Давайте разберёмся.
Истинная фригидность, по утверждению сексологов, встречается крайне редко. Если оценивать женскую сексуальность в баллах, то сексуальность фригидной женщины будет равна нулю. Такие женщины не испытывают не только оргазма, но и возбуждения, и полового влечения.
Чаще всего фригидными считают себя те женщины, которые имеют трудности с достижением оргазма, но при этом способны испытывать возбуждение. Именно такое состояние специалисты называют аноргазмией.
Помочь в случае истинной фригидности может только доктор-сексолог (кстати, фригидность – вовсе не приговор: в большинстве случаев она успешно лечится!). А вот с аноргазмией можно в некоторых случаях справиться самостоятельно. Но для этого очень важно разобраться в её причинах.
Чаще всего женщины, жалующиеся на отсутствие оргазма, немного лукавят. Подавляющее большинство из них всё же испытывали это ощущение во сне, при мастурбации или когда принимали душ. А вот с мужчиной – никак не получается! В чём проблема?
Чаще всего причины кроются в воспитании девочки в семье. И вовсе не обязательно, что её наказывали за попытки мастурбации или интерес к половым органам (хотя и такое тоже встречается). Девочка могла воспитываться в семье, в которой секс считался чем-то грязным и неприличным. В таких семьях избегают разговоров на «сложные» темы, а детям рассказывают, что их принёс аист. Может быть, в семье были слишком жёсткие установки, касающиеся добрачного секса, а может мама, стараясь предохранить дочь от ошибок, запугала её всевозможными ужасами раннего начала половой жизни. Возможно, информация о сексе была получена девочкой в искажённом виде от друзей-подруг во дворе, возможно, малышку напугал маньяк-эксгибиционист, а может она случайно стала свидетелем сексуальной сцены. Всё это травмирует детскую психику и во взрослой жизни может стать «тормозом» для получения оргазма.
Серьёзным стрессом для девушки может стать первый поход к гинекологу. Если доктор был недостаточно тактичным и аккуратным, молодая женщина долго ещё может бояться прикосновений «там».
И, конечно же, поводом к аноргазмии может стать неудачный первый сексуальный опыт.
Из прочих причин этого явления можно назвать ухудшение отношений в паре (охлаждение чувств ведёт к снижению либидо и, как следствие, к отсутствию оргазма), а также воспалительные заболевания органов малого таза, когда секс становится для женщины болезненным. 
И, наконец, причиной отсутствия у женщины оргазма может быть «неправильное» сексуальное поведение мужчины. То есть, женщина знает, что нужно сделать, чтобы она получила удовольствие, но стесняется сказать. А в ряде случаев она и сама не догадывается, на что способен её организм при правильном подходе.
Можно ли как-то изменить ситуацию в лучшую сторону? Конечно. И для начала очень важно признать, что проблема аноргазмии в вашей паре существует.
Следующий шаг – сексуальные эксперименты. Испытывайте новые позы, секс-игрушки, непривычные ласки. Исследуйте собственное тело и его реакции на различные стимулы. Читайте литературу и пробуйте.
Женщине неплохо бы совершить экскурс в детство и попробовать понять, что именно не даёт ей получать удовольствие. В каких-то случаях, возможно, придётся прибегнуть к помощи психолога.
Проявите терпение и не ждите мгновенных результатов. В конце концов, у вас всегда есть запасной вариант – обратиться к сексологу.