Красивой можно быть в любом возрасте – это аксиома. Но лишь в ранней молодости красота поддерживается сама собой, и чем старше мы становимся, тем больше усилий приходится прикладывать, чтобы оставаться в форме. Поэтому очень важно выработать в себе полезные привычки, которые помогут оставаться красивой долгие годы.
Полноценный сон
Недосып влечёт за собой целый ворох проблем и неприятностей. Это и землистый цвет лица, и тусклые волосы, и головные боли, и плохое настроение, и даже, между прочим, лишний вес! Следует помнить, что наиболее полезными являются часы сна до полуночи. Поэтому советуем отложить до утра просмотр ленты новостей в фейсбуке и прочие подобные «важные» дела.
Улыбка
Постоянная улыбка не характерна для нашего менталитета. На улицах и в метро нас окружают нахмуренные брови и мрачно сомкнутые губы. Поэтому поначалу будет нелегко. Но шаг за шагом приучай себя улыбаться – кассиру в супермаркете, водителю в такси, охраннику на выходе из здания. Со временем ты обязательно привыкнешь! А ведь улыбка тебя просто преображает!
На работу – пешком
И если весь путь проделать пешком невозможно, старайся проходить хотя-бы пару остановок. Ходи пешком в магазин, игнорируй лифт, совершай прогулки в парк и в лес – заставь свои ноги двигаться!
Не забывай себя побаловать
Если тебе очень понравилась та кофточка, то просто пойди и купи её: ты это заслужила! И не надо думать о том, что на эти деньги лучше бы купить пылесос. И в тот же вечер надевай обновку и отправляйся с подружкой в кафе обмывать покупку. Ведь вкусную пироженку ты тоже заслужила (если, конечно, ты не хомячишь их десятками и каждый день).
Не думай о том, кто-то думает о тебе
Независимость от чужого мнения – очень полезная привычка. «Мне все равно, что вы обо мне думаете, я о вас не думаю вообще» - говорила Коко Шанель, и кто скажет, что она была не права?
Побольше секса
Не просто секса, а качественного и страстного секса. Ведь пользы от этого занятия – масса. Это и отличное настроение, и сожжённые калории, и правильный гормональный фон, и уверенность в себе, и здоровый цвет лица и многое другое.
Качественное питание
Наше тело постоянно нуждается в качественных и разнообразных стройматериалах, которые мы получаем со здоровым и сбалансированным питанием. Какой дом можно построить, если завезти на стройку две тонны кирпича и не завезти цемента? Это не напоминает тебе твою любимую диету? 
Стильная одежда
Желательно готовить одежду с вечера, чтобы утром не хватать что под руку попадёт. Продумай свой утренний ансамбль и подготовь всё необходимое, чтобы взгляд в зеркало вызывал не ужас, а только приятные эмоции.
Спорт! Спорт! Спорт!
Не будем говорить, как это важно и полезно. Просто запишись в ближайший спортзал. А чтобы не отлынивать от тренировок, возьми сразу полугодовой абонемент – потраченные деньги станут дополнительной мотивацией для занятий. 